Trinque seu abdomen e ganhe resistência.
Dance salsa, samba, reggaetón e hip-hop e queime calorias.
Exercite glúteos, abdôme e pernas.
Golpes de alavancas e torções para derrubar e finalizar o oponente.
Combate em pé baseados em chutes e socos. Muito contato e queima de calorias.
Tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
Corra indoor, com todo o auxílio profissional e melhore seu bem-estar físico e mental.
Definição de membros superiores, exercício de peitoral, costas, braços e ombros.