O QUE É O BODYBALANCE?

Ideal para qualquer um, o BODYBALANCE é uma aula baseada na yoga que irá melhorar a sua mente, o seu corpo e a sua vida.

Durante o BODYBALANCE, uma trilha sonora inspirada toca enquanto você se curva e se estica através de uma série de movimentos simples de yoga e abraça elementos do Tai Chi e do Pilates. O controle da respiração é uma parte fundamental de todos os exercícios, e os professores sempre fornecerão opções para aqueles que estão começando. Você fortalecerá todo o seu corpo e deixará a turma se sentindo calma e centrada. Feliz.

O BODYBALANCE está disponível em formatos de 55, 45 ou 30 minutos. Também está disponível em algumas academias como um treino virtual.

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